, ktoré sa stará!
zdieľam
Tweet
zdieľam
Po mnoho rokov odložila svoje zdravie a wellness na spodku svojho zoznamu záujmov. Matky vždy objavujeme stále sťažovanie sa na jej materstvo v obchode s potravinami, na „blogoch mamičiek“, ako aj v telocvični. V tomto období v tomto období, najmä keď vaši mladí ľudia smerujú do školy, je život mimoriadne hektický, avšak medzi tým vždy pamätajte jednu vec, ktorú je materstvo úžasné.
Byť matkou vám poskytuje dôvod na kontrolu rozprávok, vykopávajte špinu, buďte nahlas, a tiež sa baviť s deťmi. Vaše materstvo vám poskytuje šancu plaziť sa, squat, skákať, bežať po mladých ľuďoch rutinne. Materstvo bolo neobmedzenou studňou perspektívneho na zlepšenie, ale iba vtedy, keď tomu neveríte ako bremeno.
Napriek tomu je to, že matkou je ťažkosť a je jednoduché jeseň na jeseň do zlých návykov. Ale keď sa objavíme, že tomuto veríme, je najvyšší čas urobiť krok späť a premýšľať. Naše deti majú potreby, požadujú nás, aby sme boli zdraví aj silní, aby mohli objaviť z príkladu, ktorý pre nich stanovil. Je zrejmé, že nezdravé jedlo môže mať trochu pokojné deti, ale nie je to skvelý spôsob.
A čo telocvičňa? Ešte jedna ospravedlnenie. Nevyžadujete, aby ste sa rutinne zamierili do fitnescentra, aby ste zostali vo forme. Ako mama nie je tiež možné, aby ste si ju udržali vo svojej každodennej rutine. Trik, ako zostať vo forme, nie sú bežecké pásy, gule Bosu alebo akýkoľvek druh iného zariadenia na fyzickú fitnes. Nie je to ani typická fráza pre vás, urobme si fyzickú zdatnosť zábavu. Aj keď skutočná manta pre fyzickú zdatnosť mamy je „udržujte ju jednoduchú“.
Presne súvisí s tým, ako si vybrať najlepšiu dennú starostlivosť o vaše dieťa
Plátky, drepy, horolezci, pull-upy, plazenie, skákanie, beh, lezenie- tieto cvičenia nie sú pod nami. Je veľmi jednoduché robiť všetky veci so svojimi deťmi, keď hrajú, rovnako ako vy všetci máte bláznivú náladu. Namiesto smútiacu pravdu, že sa nemôžete pripojiť k fitnescentra, pretože vaše dieťa potrebuje vašu existenciu doma, môžete robiť všetky tieto veci a udržať sa vo forme.
Spolu s tým budú určite fungovať tri ľahké kusy zariadení Fitness Center vrátane pull-up baru, kanvica, ako aj skákacie lano integrované s cvičeniami. Môžete dokonca zistiť, že sa tešíte z týchto ľahkých cvičení v dome omnoho viac namiesto rutinného výletu do fitness centra. Keď sa cítite stresovaní, nudení alebo ohromení, len desať minút pre každé z týchto cvičení je všetko, čo potrebujete.
Materstvo je fantastickou možnosťou vytiahnuť svoju inovatívnu stránku. Všetko, čo vám potrebuje všestrannosť, ako aj záväzok od vás, pre zdravie vás aj vášho dieťaťa.
Odkaz na tento príspevok: ”
0/5
(0 recenzií)
Zdieľanie je starostlivosť!
zdieľam
Tweet
zdieľam