Robí váhu vášho dieťaťa známku?

Zdieľanie je starostlivosť!

zdieľam

Tweet

zdieľam

Je to dlhoročná tradícia: Niekoľkokrát do roka rodičia dostávajú karty správ, ktoré ukazujú, ako ich deti akademicky urobili. S pokračujúcim zvyšovaním miery detskej obezity však školské obvody a štáty v celej krajine čoraz viac zvažujú nový typ rodičovského oznámenia: karta správy BMI.

BMI, skratka pre index telesnej hmotnosti, je spôsob merania hmotnosti v porovnaní s výškou. BMI sa počíta tak, že vezme váhu osoby (v kilogramoch) a jej vydelením výškou (v metroch) na druhú. Medzi dospelými je BMI 18 až 24,9 normálna, 25 až 29,9 je nadváha a nad 30 obéznych. Pretože deti rastú a rozvíjajú sa, v pediatrii sa nedajú použiť absolútne znížené body. Namiesto toho sa BMI medzi 85. a 95. percentilom považuje za nadváhu a nad 95. percentilnou obéznou.

Jednotlivci sa samozrejme líšia relatívnym množstvom tukov a štíhleho tkaniva. Teenager, ktorý sa zaoberá pravidelnými a intenzívnymi fyzickými aktivitami, môže mať vysokú BMI kvôli ďalším svalom. Avšak pre veľkú väčšinu je BMI dobrou mierou stavu hmotnosti a rizika podmienok súvisiacich s obezitou.

Účinky zdravia detskej obezity a vysokej BMI sú dobre známe: nadmerné libry môžu mať za následok srdcové choroby, cukrovku 2. typu, astmu a spánkové apnoe, okrem iných hlavných zdravotných problémov v dospelosti.

Preto tieto správy sponzorované školám môžu rodičom poskytnúť potrebnú kontrolu reality. Ako už bolo uvedené tu v Red Light, Green Light, Eat Right, rodičia detí s nadváhou často veria, že ich deti majú zdravú váhu, aj keď prakticky jedna tretina detí má vlastne nadváhu alebo obézne.

Aj keď niektorí kritici spochybňujú miesto vlády, aby sa zapojili do niečoho osobného ako váhy, úsilie o riešenie tohto problému môže byť v detstve oveľa efektívnejšie ako kedykoľvek inokedy v živote. Z týchto dôvodov dáva BMI hlásenia karty zmysel.

Súvisiace hračky vhodné pre jednoročné deti Nicole Munoz

Keď nabudúce získate kartu BMI, najskôr sa zohľadnite, či vaša rodina potrebuje zlepšiť svoje stravovacie postupy a zvýšiť úroveň svojej fyzickej aktivity. Ak je percentil BMI vášho dieťaťa už vysoký alebo rýchlo lezenie, hovorte o probléme so svojím detským lekárom alebo sa dohodnite na stretnutí s detským programom obezity, ako je červené svetlo, zelené svetlo, jesť správne.

Rodičia sa vyzývajú, aby zdieľali tieto informácie s lekárom svojho dieťaťa, ktorý môže pomôcť interpretovať výsledky a vydávať odporúčania.

Na začiatok je tu niekoľko návrhov na pomoc deťom udržiavať zdravú váhu: povzbudzujte deti, aby boli aktívne každý deň. Odborníci odporúčajú, aby deti dostali 60 minút alebo oveľa viac fyzickej aktivity na mnohých-najlepšie-dni v týždni. Dokončenie ovocia a zeleniny pri jedle a občerstvení podávajú vhodné veľkosti porcií. Obmedzenie nápojov sladených cukru a ponúknite nízkotučné mlieko alebo vodu alebo vodu Namiesto toho, aby ste strávili čas strávený pred obrazovkou, vrátane televízie a počítačov, na menej ako 2 hodiny denne. Uveďte dobrý príklad tým, že jete zdravé, fyzicky aktívny a obmedzením času, ktorý strávite pred obrazovkou.

Odkaz na tento príspevok: